বিজ্ঞাপন দিন
প্রতিষ্ঠাতা ও সম্পাদক : আলহাজ্ব মোঃ ইকবাল-বিন-বাশার
প্রধান সম্পাদক : রোটারিয়ান কাজী শাহাদাত, পিএইচএফ
সর্বশেষ খবর :
| ফজর | ৩:৪৬ |
| যোহর | ১১:৫৬ |
| আসর | ৪:৩৫ |
| মাগরিব | ৬:৪৩ |
| এশা | ৮:০৫ |
সৌজন্যে- হোটেল অস্টার ইকো
কলাতলী, কক্সবাজার
মুঠোফোন : ০১৭৭৭৬৩১৬৯১, ১৮১২৫১৬৫৯০
|
হেরার আলো
|
বাণী চিরন্তন
|
আল-হাদিস
|
|
২৮-সূরা কাসাস ৮৮ আয়াত, ৯ রুকু, ‘মক্কী’ পরম করুণাময় ও অসীম দয়ালু আল্লাহর নামে শুরু করছি। ৪৫। বস্তুত আমি অনেক মানবগোষ্ঠীর আবির্ভাব ঘটাইয়াছিলাম; অতঃপর উহাদের বহু যুগ অতিবাহিত হইয়া গিয়াছে। তুমি তো মাদইয়ানবাসীদের মধ্যে বিদ্যমান ছিলে না উহাদের নিকট আমার আয়াত আবৃত্তি করিবার জন্য। আমি তো ছিলাম রাসূল প্রেরণকারী। দয়া করে এই অংশটুকু হেফাজত করুন যে কোনো দিন পরাজিত হয়নি সে কোনো দিন বিজয়ী হতে পারবে না। -হেরনি ওয়ার্ড। যে শিক্ষা গ্রহণ করে তার মৃত্যু নেই। |
||
-
জেলা পুলিশের অভিযানে ২ মাদক বিক্রেতা আটক -
পশ্চিম বড়ালী আদর্শ সামাজিক ফাউন্ডেশনের আলোচনা সভা ও ইফতার মাহফিল -
বাবুরহাটে খালের ওপর কালভার্ট নির্মাণে অনিয়মের আশ্রয় নিয়ে সিএনজি ফিলিং স্টেশনসহ একের পর এক বিভিন্ন স্থাপনা নির্মাণ অব্যাহত -
মতলব উত্তরে মাদক, ইভটিজিং ও বাল্যবিবাহকে শিক্ষার্থীদের লাল কার্ড -
আজিজিয়া হোটেলে বিক্রি হচ্ছে বাহারী ইফতার -
থেলাসেমিয়া রোগীকে স্বেচ্ছায় রক্ত দিলো 'জীবনদীপ -
এবার মতলব দক্ষিণে বন্দুকযুদ্ধে মারা গেলো মাদক ব্যবসায়ী চার পুলিশ সদস্য আহত -
চাঁদপুর নৌ-পুলিশের অভিযানে মাদকসেবী আটক -
অতিরিক্ত জেলা প্রশাসকের নেতৃত্বে চাঁদপুর শহরে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযান -
শাহরাস্তিতে প্রকাশ্য দিবালোকে জোরপূর্বক সম্পত্তি দখলের অভিযোগ -
নজরুলের নদীপুরাণ -
ঠিকাদারি প্রতিষ্ঠানের কারসাজিতে ব্যক্তিস্বার্থে চলছে মধুরোড রেলওয়ে স্টেশনের আধুনিকায়ন ও সংস্কার কাজ -
শুরু হলো মাগফিরাত অংশ -
ফুটবল বিশ্বকাপ উন্মাদনা............. -
৩০ মে বুধবার সাহিত্য একাডেমীর মাসিক সাহিত্য আসর ও ইফতার
প্রিন্টঅঅ-অ+
হাই বস্নাডপ্রেসার? পেঁপে খান। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম থাকে। কাঁচা, পাকা দুটোতেই। খাদ্যে পটাশিয়াম বেশি, সোডিয়াম তুলনায় অনেক কম বা নেই, বস্নাডপ্রেসারের রোগীদের এমন সব খাবারদাবার খেতে বলেছেন চিকিৎসকরা। বাজারে অন্য যে কোনো সবজির তুলনায় কাঁচা পেঁপের দাম সবচেয়ে কম। সেই পেঁপেকে সবজি হিসেবে খুব কম মানুষ খায়। পাকা পেঁপে তুলনায় দাম একটু বেশি হলেও সবাই সেভাবে খায় না? পেঁপে হার্টের সুস্থতা রক্ষায় উপকারী, ডায়াবেটিক, হার্ট ডিজিজ হওয়া আটকাতে পারে, মল নির্গমন পথে ক্যান্সার হওয়া রোধ করে। ইউনিভার্সিটি অব টেঙ্াসের গবেষক-বিজ্ঞানী ডা. সুম্যান হেয়ায়াতি জানিয়েছেন, খাবারদাবারের মাধ্যমে শরীর যদি পর্যাপ্ত পটাশিয়াম না পায়, তাহলেও বস্নাডপ্রেসার হাই হয়ে যায়। তার আক্ষেপ, ডাক্তাররা সোডিয়াম ক্লোরাইড তথা লবণকেই হাই বস্নাডপ্রেসারের জন্য দায়ী করেন, অথচ রোগীর রক্তে পটাশিয়াম পরিমাপ করাটা জরুরি। পটাশিয়ামের ঘাটতি মেটাতে সেসব খাবারদাবার খেতে বলতে হবে, যেগুলোতে সোডিয়াম কম, পটাশিয়াম বেশি। পেঁপেতে প্রচুর অ্যান্টিঅঙি্ড্যান্ট থাকে যেমন ক্যারোটিন, ভিটামিন বি, ফ্ল্যাভনয়েভ। পটাশিয়াম ছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম থাকে। খাদ্যআঁশ, হজমকারক উৎসেচক পাপাইন, খানিকটা ভিটামিন ই থাকে। পেঁপেতে থাকা অ্যান্টিঅঙি্ড্যান্ট কলেস্টেরলের কারণ ঘটিত ক্ষতি আটকায়। কাজটি করে পেঁপেতে থাকা প্যারাঅঙ্গানেজ উৎসেচক এবং ভিটামিন সি ও ই মেলে। ফলে রক্তনালিতে খারাপ কলেস্টেরলের আস্তরণ হতে পারে না। পেঁপেতে থাকা খাদ্যআঁশের গুণে খারাপ কলেস্টেরলের আধিক্য হ্রাস পায়।
- খাওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধির কারণ সমূহ
- স্ট্রোকজনিত প্যারালাইসিস রোগীর আধুনিক চিকিৎসা
- রক্তনালীর ব্লক রোধে সাতটি খাবার আবশ্যিক
- 'নকল ডিম আসলে একটা গুজব'
- এসিতে স্বাস্থ্য সমস্যা
- লিভার নষ্টের ৯টি কারণ
- দেহে পানির অভাবের কিছু লক্ষণ
- কাঁচা পেঁপের উপকারিতা
- মারাত্মক চিকুনগুনিয়া রোগ সম্পর্কে যা জানা জরুরি
- উচ্চ রক্তচাপ এবং যৌনতা
- চাঁদপুরের কৃতী সন্তান সরকার তুহিন বাংলাদেশ পেপার কোন এন্ড টিউব ম্যনুফ্যাকচারার্স অ্যাসোসিয়েশনের সাধারণ সম্পাদক পদে দ্বিতীয়বার নির্বাচিত
- ফরিদগঞ্জে পুলিশ সুপারের নেতৃত্বে মাদক ও জঙ্গিবাদ বিরোধী মোটর শোভাযাত্রা
- দেশপ্রেম না থাকলে কোনো অপরাধ নির্মূল করা সম্ভব নয়
- আলোকিত সমাজ গঠন করতে সামাজিক সংগঠনকে এগিয়ে আসতে হবে
- বজ্রপাতে প্রাণ গেলো চাঁদপুর কালেক্টরেট স্কুল ছাত্রের
- চাঁদপুর রিফিউজি কলোনীতে ওব্যাট হেল্পার্সের কোরবানির গোশত বিতরণ
- শাহরাস্তিতে ছেলেকে না পেয়ে পিতার উপর হামলা ২ দিন পর মৃত্যু
আজকের প্রশ্নবাম দলগুলো ঐক্যবদ্ধভাবে চেষ্টা করলে আওয়ামীলীগের বিকল্প একটি রাজনৈতিক ধারা তৈরি করতে পারে। আপনিও কি তাই মনে করেন?| হ্যাঁ | না | মতামত নেই |
| মুদ্রা | বিক্রয় | ক্রয় |
| ইউএস ডলার | ৭৯.৯৫ | ৭৮.০০ |
| ইউরো | ৮৭.৭৫ | ৮৫.৪০ |
| ব্রিটিশ পাউন্ড | ১১০.৭৩ | ১০৮.২৯ |
| ভারতীয় রুপি | ১.১৬ | ১.০৬ |
| জাপানি ইয়েন | ০.৭০ | ০.৬৯ |
| অস্ট্রেলিয়ান ডলার | ৫৭.১১ | ৫৫.৮৮ |
| কানাডিয়ান ডলার | ৫৮.০২ | ৫৬.৭৯ |
| সিঙ্গাপুর ডলার | ৫৬.৭৭ | ৫৫.৫৬ |
| সৌদি রিয়াল | ২১.২২ | ২০.৬৯ |
| মালয়শিয়ান রিঙ্গিত | ১৮.৯২ | ১৮.৫০ |
| ইউএই দিরহাম | ২১.৬৭ | ২১.১৩ |
| সুইস ফ্রাংক | ৮০.৪৮ | ৭৮.৭২ |
| কুয়েতি দিনার | ২৫৮.২০ | ২৪৮.০০ |
