চাঁদপুর, রবিবার, ২২ মে ২০২২, ৮ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৯, ২০ শাওয়াল ১৪৪৩  |   ২৯ °সে
আজকের পত্রিকা জাতীয়আন্তর্জাতিকরাজনীতিখেলাধুলাবিনোদনঅর্থনীতি শিক্ষা স্বাস্থ্য সারাদেশ ফিচার সম্পাদকীয়
ব্রেকিং নিউজ
  •   চাঁদপুর ডায়াবেটিক সমিতির ৭ম বার্ষিক সাধারণ সভা
  •   ইভিএম’র ভুল ধরতে পারলে ১০ মিলিয়ন ডলার পুরস্কার
  •   মতলব দক্ষিণে মাদক বিক্রিতে বাধা দেয়ায় ছেলেকে না পেয়ে বাবাকে মারধর
  •   ভুয়া বিচারপতি বিপ্লব এখন কারাগারে
  •   মতলব দক্ষিণে কীটনাশক খেয়ে বৃদ্ধের আত্মহত্যা

প্রকাশ : ০৫ নভেম্বর ২০২১, ২১:৪২

গরম পানির কয়েকটি উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক
গরম পানির কয়েকটি উপকারিতা

পানি পান করলে অনেক উপকার তা আমরা সবাই জানি। তবে ঠাণ্ডা কিংবা গরম এই নিয়ে সব সময় বিতর্ক চলেই আসছে। ঠান্ডা কিংবা গরম দুটোতেই কিছু না কিছু উপকার রয়েছে। তবে আজকে জানাবো গরম পানির ৮টি উপকারিতা।

গরম পানি পান করার পদ্ধতি

রাত্রে তারাতারি ঘুমিয়ে প্রতিদিন খুব সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে ২ গ্লাস গরম পানি পান করতে হবে। প্রথম দিকে ২ গ্লাস পানি পান করতে সক্ষম না হলেও আস্তে আস্তে এটি করতে পারবে।

গরম পানির উপকারিতা

১. কোষ্ঠকাঠিন্য বা শরীর কড়া থেকে রক্ষা করে। শরীরের পানির ঘাটতি পূরণ হলে কোষ্ঠকাঠিন্যও থাকবে না।

২. নিয়মিত গরম পানি খেলে উচ্চ রক্তচাপ এবং নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রাখা যায়।

৩. শরীর ও মাথার স্ট্রেস কমিয়ে দেয়। সারাদিন কাজ করার ফলে আমাদের যে ক্লান্তিবোধ আসে, তা দূর করতে গরম পানির ।

৪. গরম পানি খাওয়া মাত্র শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করে। ফলে ঘাম হতে শুরু হয়। আর ঘামের মাধ্যমে টক্সিন বেরিয়ে যেতে শুরু করে। এতে করে শরীর সহজেই বিষমুক্ত হয়।

৫. নিয়মিত কুসুম গরম পানি খেলে হাঁপানি রোগ বেঁচে থাকা যায়।

৬. নাক, কান, গলা ব্যথায় গরম পানির ব্যবহার অতুলনীয়।

৭. গরম পানি খাওয়া শুরু করলে প্রতিটি হেয়ার সেলের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। ফলে চুল পড়ে যাওয়া কমে, সেইসঙ্গে চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়।

৮. গরম পানি খেলে হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটে। ফলে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমার সুযোগই থাকে না।

  • সর্বশেষ
  • পাঠক প্রিয়